Cvičení pro aktivní ženy (od ledna)
Cvičení pro aktivní ženy-seniory vychází z kombinace protahovacích a posilovacích cviků. Cvičení zohledňuje specifika vyššího věku i možné zdravotní problémy. Proto se u nás nesetkáte se „skákáním“, naše cvičení vychází ze zdravotního cvičení a je vedeno zkušenou cvičitelkou.
Na cvičení používáme podložky, velké míče, overbally, posilovací gumy.
Všechny tyto pomůcky jsou na cvičebním sále v dostatečném množství, není nutné nic nosit sebou. Na cvičení postačuje volnější oblečení a ponožky, cvičíme bez bot.
Základní informace
Kód
143071
Název
Cvičení pro aktivní ženy (od ledna)
Místo konání
DDM Bystřice
Hlavní vedoucí
Nataša Spratková
Věková skupina
60-99 let
Vybavení na akci
Sportovní oblečení, sportovní obuv
V ceně zahrnuto
Lektorné
Datum zahájení
08.01.2025
Datum ukončení
26.03.2025
Dny konání
ST 08:15-09:15
Volná místa
Volno
12 lekcí
780 Kč
Zpět