Kruhový trénink III. pro dospělé (od prosince)
Kruhový trénink je dynamická forma cvičení, která kombinuje různé typy aktivit pro celkové zlepšení fyzické kondice, síly, vytrvalosti a flexibility. Tento kurz je navržen tak, aby vyhovoval všem úrovním fitness, od začátečníků po pokročilé. Účastníci se budou pohybovat mezi stanovišti, kde na každé z nich budou provádět specifické cviky po omezenou dobu, následované krátkou pauzou. To zajišťuje intenzivní, ale vyvážený trénink, který maximálně zvyšuje spalování tuků a budování svalů.
Základní informace
Kód
143069
Název
Kruhový trénink III. pro dospělé (od prosince)
Místo konání
DDM Bystřice
Hlavní vedoucí
Gabriela Kuźmová
Věková skupina
15-99 let
Vybavení na akci
Sportovní oblečení, halová obuv se světlou podrážkou
V ceně zahrnuto
Lektorné
Datum zahájení
13.12.2024
Datum ukončení
14.03.2025
Dny konání
PÁ 18:30-19:30
Volná místa
Obsazeno
12 lekcí
1 200 Kč
Zpět