Pilates pro dospělé II.
Pilates je cvičení, které se koncentruje na zpevnění těla, obzvláště na zpevnění samotného středu těla – samotné jádro (CORE), t.j. břicho a spodní část zad. Právě takové cvičení pomáhá zlepšovat celkové fitness člověka. Pilates se soustřeďuje na správné držení těla, rovnováhu a flexibilitu. Riziko úrazu při cvičení Pilates je mnohem menší, než při jiných typech cvičení. Během cvičení, se vaše mysl neustále potřebuje soustředit na dýchání a na pohyby těla.
Základní informace
Kód
143044
Název
Pilates pro dospělé II.
Místo konání
DDM Bystřice
Hlavní vedoucí
Jana Promná
Věková skupina
15-99 let
Vybavení na akci
Pohodlné oblečení, karimatka
V ceně zahrnuto
Lektorné
Datum zahájení
03.12.2024
Datum ukončení
18.12.2024
Dny konání
ČT 18:40-19:40
Volná místa
Obsazeno
12 lekcí
1 200 Kč
Zpět